El licuado que te da increíbles beneficios para tu digestión y cuidar tu salud
Esta bebida combina propiedades digestivas y energéticas, ideal para sumar a tu rutina diaria.
El licuado de papaya con avena es una bebida nutritiva que puede mejorar tu salud digestiva y aportar energía a tu día. Conocé los detalles.
Este batido combina las propiedades de la papaya y la avena, resultando en una opción ideal para el desayuno o la merienda.
Beneficios del licuado de papaya con avena:
- Mejora la digestión: La papaya contiene papaína, una enzima que facilita la digestión, mientras que la avena aporta fibra que promueve el tránsito intestinal.
- Controla el peso: La fibra de la avena brinda sensación de saciedad, ayudando a evitar el picoteo entre comidas.
- Fortalece el sistema inmunológico: La papaya es rica en vitamina C, un antioxidante que refuerza las defensas del organismo.
- Beneficia la salud cardiovascular: Los nutrientes de ambos ingredientes contribuyen a mantener un corazón saludable.
Cómo preparar este licuado:
- Mezclá una taza de papaya cortada en cubos con media taza de avena.
- Agregá una taza de leche o bebida vegetal.
- Licuá hasta obtener una mezcla homogénea.
- Endulzá con miel si lo deseás.
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