¿Cuál es la temperatura ideal del agua para que funcionen bien tus riñones?
El agua a la temperatura correcta puede mejorar el funcionamiento de los riñones.
El consumo de agua es fundamental para la salud renal, pero su temperatura también influye en el proceso. Para optimizar su función, hay un rango ideal. Conocé los detalles.
Cuál es la temperatura ideal del agua para que funcionen bien tus riñones
Se recomienda beber agua a una temperatura de entre 10°C y 40°C, ya que:
- El agua tibia ayuda a eliminar toxinas y mejora la digestión.
- El agua fría puede ser refrescante, pero en exceso puede afectar la circulación.
- Evitar agua extremadamente caliente o helada protege los riñones.
- Beber en sorbos pequeños favorece la hidratación eficiente.
- Tomar agua a la temperatura adecuada beneficia el filtrado renal y la salud general.
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