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¿Qué significa dormir abrazado a una almohada, según la psicología?

Descansar de manera correcta y adecuada es fundamental para nuestra salud. Conocé por qué muchas personas lo hacen abrazados a una almohada.

27/10/2024 12:23 pm

Dormir es una de las necesidades básicas de todos los seres humanos. Hacerlo de manera adecuada, es fundamental para el beneficio de nuestra salud. Por eso, muchos científicos y expertos analizaron por qué las personas lo hacen abrazadas a una almohada. Conocé los motivos.

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Qué significa dormir abrazado a una almohada, según la psicología

Dormir abrazados a una almohada es un comportamiento bastante común y, aunque pueda parecer un hábito sencillo, esconde una serie de razones psicológicas interesantes:

Búsqueda de confort: al abrazar una almohada, recreamos la sensación de contacto físico y cercanía que experimentamos en situaciones de afecto y seguridad. Esto puede ayudarnos a reducir la ansiedad y el estrés, promoviendo un sueño más profundo y reparador.
Apego emocional: esta necesidad de contacto puede estar relacionada con nuestro apego emocional. Durante la infancia, el contacto físico con los cuidadores es fundamental para desarrollar un sentido de seguridad y pertenencia. Al dormir abrazados a una almohada, podríamos estar buscando revivir esa sensación de protección y confort.
Ansiedad y soledad: en algunos casos, dormir abrazados a una almohada puede ser una forma de lidiar con la ansiedad o la sensación de soledad. El contacto físico puede actuar como un mecanismo de autocalmado y ayudarnos a sentirnos menos vulnerables.
Hábito: por último, es posible que dormir abrazados a una almohada simplemente se haya convertido en un hábito. Muchos de nuestros comportamientos, especialmente los relacionados con el sueño, se automatizan con el tiempo y pueden ser difíciles de cambiar.