¿Cuántas veces hay que bañarse por semana, según recomiendan?
Ducharse es una de esas cosas que la mayoría hace en piloto automático sin pensarlo demasiado. Conocé cuántas veces hacerlo.
Independientemente de qué y cuántos productos utilices, es fundamental bañarse para mantener tu higiene y tu salud, pero en exceso hace mal al cuerpo humano. Conocé cuántas veces debes hacerlo por semana.
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Cuántas veces hay que bañarse por semana, según recomiendan
En cuanto a la frecuencia de la ducha, la mayoría de los expertos coinciden en que una ducha (o baño) al día es suficiente para mantenernos limpios y sanos. Por supuesto, también influyen factores como nuestro estilo de vida y nivel de actividad. ¿Sudas a diario en clases de ejercicio de alta intensidad? Probablemente querrás ducharte después. ¿Trabajas con comida, en un hospital o al aire libre? Una ducha extra al llegar a casa parece una medida inteligente.
Los bebés muy pequeños y los niños suelen necesitar lavarse con menos frecuencia, y quienes tienen la piel seca podrían ducharse con menos frecuencia, por miedo a resecar la piel. No ducharse con suficiente frecuencia puede agravar multitud de problemas cutáneos, desde irritaciones leves y piel sin brillo hasta enfermedades como la psoriasis, la dermatitis, el eccema y el acné. También aumenta el riesgo de infecciones causadas por hongos si no eliminas con regularidad la acumulación de células cutáneas muertas, suciedad, sudor y bacterias en la superficie de la piel.
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